Jangan Berkecil Hati ! Lakukan Hal Berikut Saat Gagal di Ujian Universitas

Jangan Berkecil Hati ! Lakukan Hal Berikut Saat Gagal di Ujian Universitas

Tinjau kembali keinginan Anda dan buat rencana untuk masa depan

Hidup di luar bencana lebih lama dari yang penting akan membuat Anda terjebak. segera setelah Anda memberi diri Anda cukup waktu untuk merasakan perasaan terkait dengan kegagalan, menunjukkan kebaikan dan perhatian di tengah-tengahnya, dan merenungkan pembelajaran dari pengalaman dan bidang yang diakui untuk pengembangan – inilah saatnya untuk mempelajari bermimpi dan membuat rencana untuk masa depan.

Jangan Berkecil Hati ! Lakukan Hal Berikut Saat Gagal di Ujian Universitas

Pada tahap ini, penting untuk diingat jika niat Anda realistis dan potensial. menumbuhkan keinginan cerdas serta menggunakan peralatan perencanaan adalah tempat yang bagus untuk memulai. Yang penting, ingat fakta bahwa penempatan tujuan dan perencanaan jauh lebih mungkin untuk mencapai kesuksesan jika niat itu penting bagi Anda dan sejalan dengan nilai-nilai Anda.

Mencapai impian akademis sangat penting untuk mencapai impian ahli dalam beberapa saat dalam gaya hidup. namun, mengatasi apa yang dianggap sebagai “kegagalan” dalam pengaturan instruksional bisa terlihat seperti usaha yang menakutkan. tetapi, jika Anda belajar dari kesalahan masa lalu dan memperluas tindakan untuk takdir, Anda bisa menjadi lebih baik dari hampir semua kemunduran akademis.

Melatih Self-Compassion

Berikan izin diri Anda untuk melanjutkan. dosen adalah mental, sehingga mentalitas yang tepat merupakan komponen besar dalam mencapai tujuan pendidikan. alih-alih menilai diri sendiri untuk melampaui kekurangan, kesadaran sebagai alternatif tentang bagaimana Anda akan mengalami jika Anda telah menguasai bidang-bidang yang muncul dengan masalah.

Dan ketika cita-cita disfungsional dibiarkan mendominasi perhatian kita, cita-cita itu meliputi komunikasi-diri kita dan tujuan tekanan emosional dan keraguan diri—walaupun mereka mungkin hampir selalu tidak lengkap, tidak masuk akal, atau sama sekali tidak benar.

Kami akan mendapatkan kelas satu yang lebih baik dari kekecewaan instruksional jika kami dapat menunjuk masalah terdekat yang kami butuhkan ke “kekuatan super” – kemampuan kami untuk mengalihkan fokus minat kami ke konsep fungsional tambahan, yang mungkin mendorong harapan dan menghasilkan motivasi.

Itu adalah metode positif yang ditargetkan:

  • Menyadari pikiran kita – merekam dan memeriksa ide-ide yang memenuhi pikiran kita saat kita mengalami keputusasaan,
  • Mencari tahu pikiran disfungsional – orang yang memicu kesusahan tanpa tindakan positif yang menginspirasi – yang telah menjadi pusat perhatian kami,
    membangun pilihan yang lebih masuk akal, seimbang, dan fungsional yang umumnya cenderung mengilhami harapan dan pengumuman diri, dan
  • Secara sistematis memfokuskan kembali minat kita jauh dari pemikiran disfungsional dan menuju alternatif praktis.

Jadikan kegagalan sesekali sebagai bagian dari norma intelektual Anda

Ini adalah salah satu yang rumit karena mahasiswa umumnya cenderung terjebak dalam nilai, secara teratur karena mereka berada dalam paket atau bidang yang kompetitif. namun hanya berfokus pada cara untuk “mendapat nilai A” dapat menyiratkan bahwa seorang siswa kehilangan target utama untuk mengenal target yang cepat atau lambat akan menghasilkan nilai buruk yang mereka harapkan untuk dihindari.

Perhatikan pernyataan tujuan satu arah; mereka penting. Mintalah instruktur Anda untuk memberi tahu Anda cara mengamati pelajaran di dunia nyata. Ambil pola pikir meningkat yang dibahas melalui Dr. Carol Dweck, dan jadikan pembelajaran dan bencana sesekali sebagai bagian dari norma intelektual Anda.

Bangun dan gunakan komunitas bantuan pribadi

Meskipun Anda mendapatkan nilai yang buruk, sangat penting untuk memiliki seseorang untuk diajak bicara (lebih lanjut untuk instruktur Anda).

Bangun jaringan keluarga, teman, tutor, dan penasihat Anda sendiri yang ingin tahu tentang pencapaian Anda dan yang akan menyemangati Anda saat Anda sedang down. Orang-orang ini dapat mengingatkan Anda tentang tujuan jangka panjang Anda ketika segalanya menjadi sulit dan menggerakkan ingatan Anda hampir setiap saat di masa lalu ketika Anda telah menjadi hit.